3 דרכים ללטש את הלוק

כמעט לכל אחת מאיתנו יש שמלה שחורה בארון, כזו שאפשר לשלוף כשיוצאים לבילוי או לאירוע חברתי. הבעיה מתחילה כשיש לנו רצף של כמה אירועים כאלה והשמלה השחורה מתחילה להיראות קצת שחוקה, לפחות בעינינו. במקום לצאת למסע קניות ולמלא את הארון בעוד כמה שמלות בדיוק כאלה, הנה שלוש דרכים טובות לשדרג את המראה הקלאסי והפשוט, ולהכניס קצת צבע ועניין גם בבד השחור.

תכשיטים שישלימו את המראה

דרך טובה אחת להשתחרר קצת מכל השחור הזה היא לשלב תכשיטי כסף או זהב, על פי הטעם שלך כמובן. אם יש לך טבעת אירוסין (unique engagement rings) זו דרך טובה לעשות את זה, אבל גם בלי טבעת שהתקבלה בערב רומנטי עם בן הזוג שכורע ברך יש שפע של אפשרויות אחרות. דרך אחת כוללת עגילי זהב ייחודיים (gold earrings for women) או צמיד יוקרתי. אפשר בהחלט לשלב בין כמה תכשיטים שונים (שרשרת עם עגילים יפים, לדוגמה) ואפשר גם לבחור פריט אחד בולט, עם נוכחות, כזה שימשוך את תשומת הלב בדיוק כמו שאת רוצה.

נעליים צבעוניות

לרוב נדמה לנו שעם שמלה שחורה אנחנו צריכות נעליים שחורות אבל בפועל זה פשוט לא נכון. למעשה, הנעליים יכולות להפוך את המראה האלגנטי והנקי למשהו אחר, שונה, יוקרתי ומיוחד יותר. נעל אדומה תשווה מראה סקסי יותר, נעל בהירה תהיה אלגנטית. עם מגפיים גבוהים במקום נעלי העקב העדינות אפשר לייצר מראה קליל ומדליק. בקיצור, עם נעליים בצבעים שונים, בדגמים מפתיעים וגם בגבהים משתנים, השמלה השחורה נראית אחרת לחלוטין בכל פעם. אם את רוצה להישאר עם השמלה האהובה אבל להפתיע גם את עצמכם, זו דרך טובה מאוד.

תיק לכל הזדמנות

האופציה השלישית טובה לא פחות מקודמותיה, והיא גם פרקטית בנוסף להיותה פריט אופנתי. אם פעם תיק היה פשוט, קטן וגם די משעמם, היום הוא מאפשר לנו להתפרע. תיק קלאץ' לערב, תיק כתף ליום יום או פריט גדול יותר ללפטופ ולטובת בעלת העסקים שמתרוצצת בין פגישות וסידורים כל היום. לא רק שיש לנו מגוון גדלים ועיצובים, גם הצבעים וההדפסים משתנים בקצב מטורף. תיק אדום או צהוב, כחול או לבן ייצרו תחושה שונה לחלוטין, ועם נעליים ססגוניות או כובע קטן אפשר להמשיך ולהתפרע. בקיצור, השמלה השחורה ממש לא חייבת להגביל אותך, יש המון דרכים להפוך אותה למלהיבה וייחודית הרבה יותר.

ערך זה פורסם ב-דצמבר 9, 2017.

הגיע הזמן להכניס קצת איזון לחיים

אנחנו עובדות קשה מאוד. היום זה כבר באמת לא משנה אם אנחנו לומדות או עובדות, או גם וגם. אם יש לנו ילדים או אם אנחנו משקיעות כל דקה פנויה בעבודה (או בעסק הפרטי שלנו). האישה העצמאית והחזקה עובדת קשה מאוד ונדרשת לנתב בין אינסוף משימות. אז נכון, אנחנו מצליחות לתמרן לא רע בין המטלות שלנו, אבל זה לא אומר שאנחנו בהכרח מצליחות ליהנות מכל רגע וגם לפנות זמן לעצמנו. אם את מזדהה עם התיאור הזה, אין ספק שגם את צריכה לעשות עכשיו רק דבר אחד: לקבוע זמן קבוע ביומן הפגישות העמוס, ולהקדיש אותו לאדם החשוב ביותר בחייך. את. הרי אם את לא תתפקדי, המשימות שלך רק  יצטברו וייערמו.

תעשי רק מה שאת אוהבת

נסי להגדיר אילו שדרוגים קטנים יהפכו את החיים שלך לנעימים הרבה יותר. אם תפני ערב אחד בשבוע לטובת סרט טוב זה עשוי לתת לך את זריקת האדרנלין שאת זקוקה לה, ואולי כוס יין בסוף היום תעזור לך לצבור כוחות לקראת היום הבא. אם כן, מצאי חנות יין ובחרי את הסוג האהוב עלייך, או נסי לשלב בשגרה שלך שעה או שעתיים בשבוע שיוקדשו לפעילות גופנית. לפני כל דבר אחר תוכלי להשיג כך שקט ושלווה, איזון ורוגע פנימי. אלה הם המרכיבים שיספקו לך את הדלק הדרוש כדי שתמשיכי הלאה חזקה מתמיד.

אל תדחי את מה שלא צריך לדחות

קל לנו לדחות משימות לא מאוד מהנות, או להבטיח לעצמנו שבעוד חודשיים ניכנס לכושר ואולי מתישהו נדרוש בחזרה את התשלום שמגיע לנו מהלקוח שלא שילם בזמן. אין ספק שהטיפול בנושאים כמו תביעות קטנות או גבייה הוא לא משהו שאנחנו מחכות לו, אבל ככל שאנחנו דוחות אותו יותר כך הוא נעשה גדול ומפחיד יותר. אפשר בהחלט להיעזר באדם קרוב שיקל עלינו, בין אם מדובר בעוזר אדמיניסטרטיבי שיוריד מאיתנו עומס, קרוב משפחה שמוכן לעזור או חברה טובה עם ניסיון בדברים האלה. כל פתרון הוא מצוין, אם הוא מקל עלייך וגם מאפשר לך לעשות את מה שדחית כל כך הרבה זמן.

זכרי שאת הכי חשובה

זו לא קלישאה. את באמת האדם החשוב ביותר. הילדים, המשפחה, העסק, העובדים, כולם תלויים במידה רבה בערנות שלך, בריכוז שלך וביכולת שלך לעשות את מה שאת עושה הכי טוב. אם את עייפה, מצוברחת או לחוצה – שום דבר טוב לא ייצא מזה. התמקדי בעצמך, מגיע לך, לא?

ערך זה פורסם ב-ספטמבר 24, 2017.

שתי דרכים טובות להעלות את ערך הנכס שלך

את רוצה למכור את הדירה או אולי שוקלת להשכיר אותה, אבל במצב הנוכחי שלה היום הסיכוי שתיהני מתשואה יפה הוא די נמוך. המבנה עצמו נראה ישן ולא מאוד אטרקטיבי, הדירה עצמה לא מאוד מזמינה ובאופן כללי נדמה שאין באמת דרך להרוויח יותר מהנכס שיש לך היום. אולי זה נכון, אבל זה לא אומר שהמצב הזה לא ניתן לשינוי.  שתי דרכים מצוינות לפנייך, ושתיהן יעזרו לך  לשנות את רוע הגזירה.

מתיחת פנים למבנה עצמו

כולנו רוצים לחיות בסביבה נעימה ומטופחת, ואם נודה באמת אנחנו גם מוכנים לשלם קצת יותר לטובת מבנה חדש ויפה. כשאנחנו מגיעים למבנה מיושן, עם קירות מתקלפים ואבני בניין שאינן במקומן, התחושה היא לרוב לא נעימה.  אחד הפתרונות האידאליים לבעיה הזו הוא תמ"א 38. סביר להניח ששמעת את צמד המילים הללו, שהפכו לאטרקציה פופולארית בשנים האחרונות. יותר ויותר בעלי דירות מבקשים להצטרף לטרנד ואפשר להבין למה. פרויקטים של תמ"א, בייחוד כשהם מנוהלים על ידי גורמים מקצועיים כמו קבוצת הילה, הם פרויקטים שבסופם המבנה כולו ישודרג. במקרים רבים ניתן אף להתקין מעלית (אם לא הייתה קודם), להוסיף מרפסות שמש או להרחיב את גודלן של הדירות השונות. השדרוג הזה ייקח זמן, שכן מדובר בפרויקט בנייה לכל דבר, אבל בסופו הנכס שלך יעבור שדרוג גדול – שישדרג גם את ההכנסה החודשית שלך משכר דירה, או את ערך הנכס כשתרצי למכור אותו.

שיפוץ וסידור הבית

כשאנחנו נתקלים בדירה יפה ומטופחת אנחנו יכולים לדמיין את עצמנו חיים בה, ואנחנו גם מוכנים לשלם עליה קצת יותר. המשמעות היא שאם הדירה שלך ישנה מדי, אם לא החלפת ריצוף מאז שסבא שירת בפלמ"ח או אם המטבח עומד על תילו מהימים שבהם הוכרזה עצמאותה של מדינת ישראל, הגיע הזמן להשקיע קצת יותר. הפרט הבסיסי והמובן מאיליו הוא שזה יעלה לך כסף. ולא, לא מעט ממנו. עם זאת, בדיקה קצרה של ממוצע השכירות או המכירה באזור שלך יגלה לך מה הפוטנציאל האמיתי של הנכס, וכמה תוכלי לקבל תמורתו אם תשקיעי בו נכון. לרוב תגלי שהרווח  שלך יהיה דווקא גדול  יותר, משום שתוכלי לקבל דמי שכירות גבוהים יותר. גם סידור הדירה לקראת ביקורם של הדיירים הפוטנציאליים, כך שתיראה מרווחת ומזמינה, חמה ונעימה, הוא מהלך שישדרג את התפיסה שלהם כלפי הנכס, ויעודד אותם לחתום על הסכם השכירות (או המכירה) דווקא איתך.

ערך זה פורסם ב-ספטמבר 11, 2017.

תכנון חתונה בשלושה צעדים פשוטים

אחד הרגעים המרגשים כבר מאחורייך, ואחרי זוגיות ארוכה וטובה הגיעה טבעת האירוסין ואיתה גם השאלה הגורלית שכל כך חיכית לה. עכשיו הגיע הזמן להתחיל לתכנן את האירוע הבא, זה שכולל מסיבה גדולה, חופה, כמה עשרות (או מאות) אורחים וכמובן מוזיקה ואוכל משובח. איך תעשי את זה בלי להתבלבל, עם מינימום טעויות ובהנאה מרובה?

הכיני רשימת משימות מוגדרת

לפני הכל חשוב שתגדירי את הצרכים, את היעדים ואת המטרות שלכם. למעשה, תכנון נכון מתחיל עוד בטרם תקבלי החלטות באשר לאולם האירועים, וזאת משום שכדי לבחור אולם נכון את צריכה לדעת כמה אורחים צפויים להגיע. אם כן, רכזו את רשימת המוזמנים וקבלו שמות מההורים, מהאחים וגם אלה מאלה. עם רשימה מרוכזת ומאורגנת תוכלו לבחור אולם, לתכנן תקציב נכון, לקבוע משימות וגם לדעת איך ומתי תצטרכו לחלק הזמנות לחתונה. ארגון טוב בשלב הזה יחסוך לך כאבי ראש רבים בהמשך הדרך.

תכנני את הפרטי הקטנים

לאחר שבחרת אולם ויש תאריך לאירוע, הגיע הזמן לצלול פנימה ולתכנן את הפרטים הקטנים. בחירת צלם ותקליטן היא רק חלק קטן מהרשימה הארוכה הזו, כמובן. נכון, מוזיקה טובה תעורר את האורחים ותבטיח אנרגיות מצוינות, אבל מה לגבי תפריט האוכל, אטרקציות מדליקות כמו זיקוקים או ריקוד מיוחד לרגל המאורע, וגם שי קטן שיישאר עם האורחים ביום שאחרי? נסי לחפש רעיונות מקוריים, אבל את ממש לא חייבת להשתגע. צילומי מגנטים אולי נפוצים מאוד באירועים בימינו, אבל זו עדיין מזכרת אישית עם החותמת שלכם מהאירוע הייחודי שלכם. אל תוותרו על המזכרות הללו, האורחים שלכם ישמחו לקבל אותן.

הקשיבו זה לזו

אחד האתגרים הגדולים הנלווים לתכנן החתונה הוא שמירה על הקשר הזוגי שלכם. זה אתגר משום שהתכנון עצמו מורכב וזוגות רבים מגלים בתקופה הזו שהלחץ והמתח לא עושים להם טוב. עם זאת, אין סיבה שהחודשים הבאים יהפכו לריב אחד גדול. תיאום ציפיות בתחילת הדרך יעשה את העבודה, וזה בדיוק הזמן להדגיש את הנושאים שחשובים לך יותר, וגם להקשיב לנושאים שחשובים לו. למשל, אם הוא רוצה לבחור לבדו את החליפה שילבש נסי לתת לו חופש פעולה (או להציע כמה דגמים מתאימים), או לחלופין, אם הוא רוצה להיות אחראי לבחירת הרכב שיביא אתכם לאולם אפשרי לו לקבל את האחריות. כך כולם ירגישו מעורבים ופעילים, והכעס המיותר לא יהיה שם.

ערך זה פורסם ב-אוגוסט 13, 2017.

איפה כדאי להשקיע את הכסף?

הצלחת לחסוך לא מעט, ההוצאות בשליטה ואת רוצה שהכסף שלך ייצר עבורך עוד כסף. אין ספק שזו אחת ההחלטות החכמות והיעילות ביותר שתוכלי לקבל. למעשה, בכמה צעדים פשוטים תוכלי להרוויח לא מעט, אבל כדאי שתכירי את החלופות היטב. נכון, את יכולה לסגור את הכסף בבנק ולדעת שיחכה לך עד ליום שבו תזדקקי לו. עם זאת, בזמן הזה הוא לא עושה הרבה. באפיקים אחרים תוכלי להרוויח יותר.

נדל"ן – בעד או נגד?

מאז שנת 2011 אנחנו שומעים על מצוקת הדיור וגם מבינים את ההיגיון מאחורי המחאה. מחירי הדירות בישראל נמצאים במגמת עלייה מתמדת, וזו בעיקר הזדמנות למי שיכול להרשות לעצמו לקנות דירה, ולהשכיר אותה. השקעות בנדל"ן נתפסו מאז ומעולם כפתרון נהדר שמאפשר לנו להרוויח יותר. מי שמתקשה לקנות דירה בישראל מגלה שיש עוד חלופה לא רעה בכלל, והיא קניית דירה בארה"ב. מחירי הדיור שם בהחלט הרבה יותר נמוכים בהשוואה למצב בישראל, ואתם גם ממש לא חייבים לעבור לגור שם. אם את חולמת על בית קטן בפרברי ניו יורק את יכולה לעשות זאת בכיף, אבל אם תקני דירה ותשכירי אותה תבטיחי לעצמך הכנסה קבועה, ותדעי שהכסף שלך מייצר לך עוד הכנסה.

שוק המניות

אפשרות נוספת לייצר כסף עם הכסף הקיים היא להתחיל להשקיע בשוק המניות. כאן חשוב להבדיל בין מסחר יומי ושיטות דומות, שהן שיטות שמתמקדות בטווח הקצר, לבין השקעה לטווח ארוך. אם אין לך צורך מידי בכסף ואם יש לך את הסבלנות, בטווח הארוך תוכלי להרוויח לא מעט. יתרה מכך, הסיכון בהשקעה כזו מעט יותר נמוך בהשוואה למסחר יומי, למשל. כך או כך מומלץ להכיר את השוק היטב, ללמוד את התנודתיות ולתכנן בנייה נכונה של תיק השקעות שימזער את הנזקים במידת האפשר.

להשקיע בעסקים אחרים

גם הפתרון הזה מתאים בעיקר למי שלא רוצה להשתמש בכסף הפנוי בקרוב, שכן גם כאן מדובר בהשקעה ארוכת טווח. עסקים קטנים או בינוניים זקוקים לא פעם לסיוע, ואם יש עסק שמושך אותך באמת ואת מאמינה במוצר שלו, ההשקעה בו יכולה להתברר כמשתלמת. יש כאן סיכון, בהחלט, אבל גם הזדמנות. התייעצי, בדקי את השטח ולמדי את השוק. אל תפעלי רק מתוך תחושת בטן. אם תפעלי נכון תוכלי לעזור ליזמים הצעירים להתחיל, וגם להרוויח בהמשך הדרך.

ערך זה פורסם ב-יולי 19, 2017.

כך תבחרי את אולם האירועים האידאלי

אחרי ציפייה ארוכה ומערכת יחסים טובה שנבנתה בעמל רב, נשאלה השאלה הגדולה באווירה רומנטית ומרגשת. לצד ההתרגשות שמלווה את הרגעים האלה, את שיחות הטלפון למשפחה ואת הפרפרים בבטן לקראת המעבר לשלב הבא במערכת היחסים, אין ספק שיש כעת משימה גדולה על הפרק. תכנון חתונה. אלא שכמעט כל כלה תסכים שיש פרט אחד מרכזי וחשוב יותר מכל, וכן, הוא חשוב אפילו יותר משמלת הכלה או מבחירת הינומה. זהו המקום שבו יתקיים האירוע הגדול, והשאלה היא איך בוחרים לוקיישן מושלם באמת. הנה כמה טיפים שיכולים לעזור.

מה החלום שלך?

התחילי דווקא בגיבוש החלום שלך, זה שליווה אותך מגיל קטן, או לפחות מאז שהתחלת לפקוד אולמות אירועים ולצפות במכרים ובחברים שוברים את הכוס. בזמן הזה גילית מה יפה יותר בעינייך ומה נדוש, מה מדליק ומה הרבה פחות. זה הרגע להעביר את הלקחים הללו אל הנייר, ולהגדיר איך תרצי שהחתונה תיראה. יכול להיות שאת מעדיפה אירוע בגן פתוח תחת כיפת השמים, עם אגם קסום, או דווקא בתוך אולם סגור וממוזג. יכול להיות שהחופה הקלאסית עם חברים שמחזיקים מוטות מעל לראשכם היא המושלמת ואולי תעדיפי דווקא חופה מודרנית ומעוצבת. רק לאחר שתדעי לשרטט את החלום תוכלי לסרוק שלל אולמות וגני אירועים שעונים לדרישות הללו, כדוגמת הנחלה, אביגדור, טראסק, בית על הים או ירוק על המים.

תני מקום של כבוד לאוכל

אם נודה באמת, האורחים שלנו רוצים ליהנות מארוחה דשנה וטובה. לאור העובדה שהם מגיעים במיוחד כדי לשמח חתן וכלה, וגם משאירים צ'ק יפה באותה הזדמנות, בהחלט ראוי שנפנק אותם בהתאם. אם כן, כבר בשלב הסיור ובוודאי בשלב הרכבת התפריט, תני דגש לאיכות, לאסתטיקה ולשפע. אל תשאירי אורחים רעבים, ואל תחסכי מהם עוד מנה משובחת שתגרום להם להיאנח בפליאה על ההשקעה הבלתי נגמרת. מגיע להם, וגם לך. המחמאות ביום שאחרי, כמובן.

העיצוב האישי שלך

לכל אולם אירועים יש עיצוב מרכזי משלו, אבל זה לא אומר שלא תוכלי להכניס גם את האישיות שלך פנימה. בחירת צבעים ייחודים, הוספת נברשת גדולה או בחירה מפתיעה בזרי פרחים ענקיים או דווקא בלונים גדולים. כל אפשרות היא נפלאה, בעיקר אם היא משקפת אותך, את הטעם האישי שלך ואת מה שאת הכי רוצה ביום הגדול שלך. כמאמר השיר: תעשי רק מה שאת אוהבת. זו החתונה שלך, בהחלט מותר לך.

ערך זה פורסם ב-יוני 15, 2017.

חברה הטוב ביותר של האישה

אנחנו אוהבות להשקיע במראה שלנו, להתאים את עצמנו לצו האופנה ולשמור במקביל גם על הסטייל האישי שלנו. כדי לעמוד בדרישות המורכבות הללו אנחנו משקיעות את הזמן (ואת הכסף) בבחירה נכונה של בגדים, נעליים מתאימות, סידור השיער, איפור ועוד לא מעט פרטים קטנים וגדולים שגורמים לנו להרגיש שאנחנו תמיד בשיאנו. אלא שיש פריט אחד מרכזי שחשיבותו גבוהה במיוחד, לא רק משום שהוא מלווה אותנו מדי יום ולכל מקום, אלא גם משום שהוא אחד הפריטים הפונקציונליים והמשמעותיים ביותר בחיינו, וזהו התיק שלנו. כדי שהזוגיות הזו תצליח לאורך זמן, הנה שלוש נקודות למחשבה:

הגודל כן קובע

במקרים רבים אחרים הגודל אולי לא קובע, אבל בכל הקשור לבחירת תיקים אופנתיים ונוחים הוא קובע בהחלט. אין ספק שיש הבדל גדול בין התיק שמלווה אותנו לדייט לוהט או למסיבה פרועה, לבין התיק שאיתו נגיע לעבודה או לפגישה עסקית. יתרה מכך, נשים רבות ממלאות את התיק שלהן בכלי איפור, מסרק לשעת חירום, נשנושים שיעזרו לשמור על תזונה נכונה, יומן או ספר מועדף שיעביר את זמן הנסיעה ברכבת. אין ספק שכדי לסחוב את כל הציוד הזה בצורה נוחה אנחנו צריכות תיק גדול ומרווח, בעדיפות לתיק עם כיסים ומחיצות כדי לשמור על הסדר. מצד שני, אם את מסתפקת בארנק וטלפון, תיק קטן יעשה את העבודה.

איכות היא לא מילה גסה

תיק גדול הוא לרוב תיק כבד יחסית, בין אם את סוחבת בו גם מחשב נייד או טאבלט, ובין אם לא. כדי שתוכלי להיות בטוחה שהתיק ישרת אותך נאמנה כל עוד תבחרי בו כבן לוויה, מומלץ מאוד להשקיע עוד כמה שקלים ברכישת תיק איכותי. יציבות וחוזק הם מאפיינים קריטיים, ובהקשר הזה נדמה שיש עדיפות לבחירת תיק גב מעור שיהיה גם פונקציונלי מאוד וגם חזק להפליא. כך לא תהיינה הפתעות והתיק יישאר שלם ומרשים גם אם תגררי אותו במשך יום שלם עם מחשב כבד ומגושם.

בחירת הצבע הנכון

רגע לפני שאת מקבלת החלטה סופית ומגהצת את כרטיס האשראי, עצרי לרגע ובדקי רק עוד נושא אחד, והוא קולקציית הבגדים שלך. נכון לומר שלא כל תיק יתאים לכל בגד שקיים אצלך בארון, אבל בחירה שקולה ונכונה תעזור לך לצמצם את הטעות ולהימנע מאסונות אופנתיים. תיק שחור או לבן יתאים כמעט לכל פריט אפשרי, אבל אם את רוצה לגוון ולבחור צבע אחר, רצוי שהוא יתאים למלתחה שלך. כך, אם תבחרי תיק ורוד הוא לא בהכרח ישתלב עם השמלה הירוקה או החולצה הצהובה.

ערך זה פורסם ב-מאי 14, 2017.

3 סיבות טובות להקשיב יותר למוזיקה

נדמה שלא חסרים לנו תירוצים להקשיב למוזיקה. בחדר הכושר, בזמן שמדריכת הספינינג (או הזומבה) צועקת ומעודדת אותנו להמשיך קדימה, השירים הקצביים ברקע משלימים את התמונה. בבית, בזמן שאנחנו מסדרות את החדר או מכינות לעצמנו קפה של אחר הצהריים, מוזיקה שקטה מרגיעה לנו את הנפש. אלא שלמרות שלרוב היא בהחלט מהנה ונעימה לאוזן, חלק גדול מאיתנו בוחר לכבות אותה דווקא בזמן שאנחנו צריכות לעבוד. כדי לשכנע אותך לתת למוזיקה להמשיך לעבוד, וכמה שיותר, הנה שלוש סיבות מצוינות לתת לקצב להמשיך כמה שיותר.

כך תהיי יעילה יותר

מוזיקה משפרת פרודוקטיביות. זה פשוט נכון. אם את עובדת על פרויקט גדול, מסדרת את הבית, מכינה ארוחת ערב או מכינה את החומרים לקראת המצגת החשובה שמתקרבת, מוזיקת רקע תעזור לכם להיכנס לקצב ולהישאר בתוכו כמה שיותר. זה בדיוק הזמן לבחור פלייליסט קצבי, להכניס את הדיסק (או את הקלטת) למערכת, או לבחור באפליקציה מצוינת שתאפשר לך לבחור כל שיר שתרצי, כמו האפליקציה של עודד קובו (Oded Kobo). כל האפשרויות הללו מעולות, וכולן ישפרו את היעילות שלך לאין שיעור, ובקלי קלות. אם תתחילי להקשיב יותר לשירים שאת אוהבת, למוזיקה נעימה ולקצב טוב, תצליחי לסיים הרבה יותר משימות באופן יעיל ומדויק, כך שאולי יישאר לך גם זמן פנוי כדי לעשות כמה דברים בשביל הגוף והנפש.

שימי קץ לעייפות

את עובדת קשה מאוד, ואין על כך עוררין. בין מטלות לסידורים, בין פגישות לאיסוף הילדים מהחוגים, ובין ההכנות לפגישה הגדולה לבין האירועים החברתיים את מוצאת את עצמך מותשת דווקא כשאת צריכה לשנס מותניים ולהתמודד בגבורה עם אתגר גדול שמתקרב. זה בדיוק הזמן להגביר את הווליום ולהקשיב לשיר קצבי במיוחד שיכניס אנרגיות לגוף ויגרום לך לזוז. בוודאי לא תופתעי לגלות שרמות האדרנלין שלך בגוף מסרבות לרדת, ועם האנרגיות האלו תוכלי להמשיך לעבוד עוד קצת. אגב, אם את צריכה להקשיב למוזיקה בשעת לילה מאוחרת ואת חוששת שהילדים או הבעל יתעוררו, התחילי להקשיב למוזיקה דרך הטלפון החכם שלך – עם אוזניות. אפליקציות מוזיקה, בהן זו של עודד קובו (המוכר גם בתור O.D. Kobo), יעזרו לך לזוז יותר ולהתמלא באדרנלין מבלי שתצטרכי לחשוש מהרעש שאת מייצרת.

תתרכזי הרבה יותר טוב

הסיבה האחרונה להקשיב יותר למוזיקה היא אולי החשובה מכולן, והיא שהאזנה למוזיקה משפרת את יכולות הלמידה באופן דרמטי. יש לכך כמה וכמה הסברים אפשריים, לרבות הסברים שמתייחסים להשפעות המוזיקה על הפעילות המוחית בזמן הלמידה ושינון המידע. אלא שהמחקרים לא באמת מעניינים בשלב הזה. כל מה שחשוב הוא שתתחילי להקשיב קצת יותר למוזיקה, גם כשאת לומדת למבחן או מתכוננת לפגישה עם לקוח. עם זאת, מומלץ לבחור בקפידה את המוזיקה המתאימה לכל סיטואציה. למשל, אם את מעוניינת להתרכז טוב יותר, לשפר את הזיכרון ולהיות מפוקסת בזמן העבודה, מוזיקה שקטה ללא מילים היא עדיפה. שירים עשויים להקשות עלייך יותר, בעיקר משום שהם מפריעים לריכוז בזמן שאת מתרכזת במילים שעל הדף או במסרים החבויים בטקסט שאת קוראת. מוזיקה קצבית, אנרגיות ושירים סוחפים מומלץ לשמור למצבים אחרים, שבהם את צריכה להישאר ערנית ורעננה, מלאת אנרגיה ואם אפשר גם מפוצצת באדרנלין. בנוסף חשוב לזכור שמוזיקה טובה משפיעה גם על מצב הרוח, כך שאם את מרגישה נפילת מתח, עייפות או מתח, המוזיקה היא התרופה האידאלית עבורך.

ערך זה פורסם ב-מרץ 28, 2017.

הכלים שיעזרו לך לקבל החלטות

בכל יום אנחנו מקבלות שורה ארוכה של החלטות. אנחנו צריכות לבחור את הבגד המושלם לכנס, לפגישה העסקית החשובה או לאירוע החברתי. אנחנו בוחרות מה לאכול, איך לנהל את סדר היום שלנו וגם אילו עסקאות לקדם, אילו פגישות לקיים ובאילו מטרות להתמקד. עם זאת, יש כמה החלטות גדולות ומורכבות קצת יותר שמשפיעות לא רק על היום הקרוב, על השבוע הבא או על חודש אחד מתוך שניים עשר שמגיעים מדי שנה. איך צולחים את האתגר?

תחושת בטן

אחת הדרכים הטובות ביותר לקבל החלטה, בעיקר כאשר מדובר בהחלטה שתשפיע עלינו למשך שנים רבות, היא להקשיב לתחושת הבטן. אם הכרת גבר נפלא, הקשר שלכם מתקדם יפה ואת מגלה שהוא בוחן טבעות יהלומים בקטלוגים ובאתרי החנויות המובילות, את יכולה לחשוד (ככל הנראה בצדק) שהצעת הנישואין מתקרבת. נסי לדמיין את החיים שלך איתו, את המשפחה שתהיה לכם ואת השגרה שמצפה לכם בעוד חמש או עשר שנים. נכון, אין לנו שום דרך לדעת מה יקרה, קשרים משתנים ואנשים מתפתחים, אבל עם בסיס איתן ועם תקשורת טובה את יכולה לדעת כבר עכשיו שתוכלו להתמודד עם כל קושי ואתגר, ובהחלט תהיי בטוחה שהם יגיעו.

רק מה שאת אוהבת

הגיע הזמן לתכנן את עיצוב הדירה החדשה או לרענן את מראה הדירה הקיימת? אל תתפתי לבחור בפריט מסוים רק משום שהוא אופנתי או משום שנדמה לך שהוא נחשב לאייטם הלוהט ביותר. חשבי מה באמת מושך אותך ומדבר אלייך, מה יגרום לך להרגיש בנוח לאורך זמן ואיך תהפכי את החללים השונים בבית לאטרקציות מלהיבות שיהיה לך כיף לשהות בהן. פריטי ריהוט מעוצבים של Sillas Vintage למשל, יכולים להשתלב נפלא בכל סגנון עיצוב, ואם תרצי לרענן את הסלון שצבעיו אחידים ורגועים מדי אפשר ואף מומלץ להכניס לתוכו כיסא, כורסה או אפילו הדום בצבע חזק שיפיח חיים בחדר.

יתרונות מול חסרונות

לבסוף, בכל החלטה שתצטרכי לקבל, עצרי לרגע ובדקי יתרונות מול חסרונות. נסי להבין האם המסלול שבו את עומדת לצעוד יניב תוצאות חיוביות או דווקא שליליות, ובעיקר האם ההטבות שמחכות לך בקצה הדרך גוברות על המחיר שתשלמי או על מה שתפסידי. נכון, בחיים יש פשרות, וגם בהחלטות הטובות ביותר שתקבלי יש צדדים קצת פחות מושלמים, אבל אם תדעי מראש מה הרווח וההפסד שלך תוכלי לקבל החלטה שמבוססת על שיקולי עלות תועלת, ולהיות שלמה איתה הרבה יותר.

ערך זה פורסם ב-מרץ 11, 2017.

הגיע הזמן שתעשי בשביל עצמך

השגרה שלנו, כנשים, היא שגרה לא מאוד הגיונית. אם תנסי להעלות על הכתב רשימה של כל הפעולות, הסידורים והמטלות שלך במהלך יממה אחת בלבד, תגלי כמה את מספיקה לעשות למען אחרים, וכמה מעט את מספיקה למען עצמך. אם כן, הגיע הזמן שתפני את הזמן בשביל האדם החשוב באמת. את.

מה התחביב שלך?

נשים רבות, בוודאי כשהן עסוקות בשגרה לוחצת שכוללת אינסוף משימות, מגלות שאין להן תחביב אמיתי או לחלופין, שיש להן תחביב כזה אבל הן לא עסקו בו זמן רב. אם את מזדהה עם התיאור הזה, כנראה הגיע הזמן שגם את תגלי מה עושה לך טוב, ואיך תוכלי להעביר את שעות הפנאי שלך בצורה נעימה ויעילה הרבה יותר. התנסי בצילום, ציור, טניס או עיצוב, ומצאי את הדרך הנכונה עבורך לבלות את הזמן הפנוי שלך.

 

השלימי פערים

בזמן שטיפלת באחרים והשקעת בהם אנרגיות ומשאבים, סביר להניח שהשארת מאחור כמה יעדים אישיים ומטרות חשובות. אם כן, הגיע הזמן להכין רשימה מסודרת של נושאים שהזנחת ולחזור לטפל בהם. לימודי תיאוריה ושיעורי נהיגה, קורס שהתחלת ולא סיימת או שובר מתנה שקיבלת ליום ההולדת הקודם שלך ועדיין לא ניצלת. אין סיבה שתמשיכי לדחות את הצרכים שלך, ואין סיבה שלא תקדישי קצת זמן בדיוק בשביל הדברים האלה.

הבריאות שלך מעל הכל

במרוץ המטורף שבו את חיה, סביר להניח שאין לך זמן לדאוג לעצמך לארוחות בריאות או לעסוק בספורט. בעוד אין ספק שאת יפה בדיוק כפי שאת, אורח החיים הזה בעיקר פוגע בך, בבריאות שלך וגם ביכולת שלך להתרכז ולתפקד טוב יותר. אם כן, הגיע הזמן שתפסיקי לחלום על היום שבו תתחילי לאכול בריא או לשלב ריצת בוקר בלוח הזמנים היומי שלך. נכון,  אין לך זמן פנוי, אבל אם תפני לעצמך בכל זאת חצי שעה ביום כדי להזיז את הגוף או כדי לארגן לעצמך ארוחה טובה.

זמן של שקט

ריצות, סידורים, ילדים, בישולים, עבודה. אין ספק שאת וונדר וומן, אבל גם גל גדות מרשה לעצמה לעצור לפעמים וליהנות מהשקט. את לא צריכה יותר מכמה דקות ביום שבהן תשתיקי את הטלפון, תתרחקי מהמייל ותעצמי עיניים. אם את לא זוכרת איך נשמעת המוזיקה האהובה עלייך, שימי לעצמך את השיר שאת אוהבת, או את זה שמזכיר לך רגעים מאושרים במיוחד. במילים אחרות, השקיעי קצת בך. הרווחת את זה ביושר.

ערך זה פורסם ב-מרץ 6, 2017.